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帮助您摆脱心身性疾病（内科杂症）的困扰
2007-11-11 14:51:13
一.心身性疾病（内科杂病）如下：
1.亚健康状态（身体、心理、社会交往方面）
2.慢性疲劳综合症
3.睡眠障碍（急性、慢性、顽固性失眠）

4.压力过大综合症（工作、家庭、子女、学习、
考试、考核、晋级、评比、项目验收、年末、年关等）
5.“心灵创伤”的修复（急性、慢性精神创伤）
6.“不良性格、不良情绪”的矫治
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亚健康问卷30题
2007-11-11 14:47:24
近年来多数专家公认，亚健康状态可概括为：（1）躯体亚健康。（2）心理亚健康。（3）社会适应性亚健康。

在排除疾病之后，在以下３０个项目中，有６项者即可初步认定处于亚健康状态。您占了几项，请在方块处打钩标识。这３０个项目是：
精神紧张，焦虑不安；□ 孤独自卑，忧郁苦闷；□
注意力分散，思考肤浅；□ 容易激动，无事自烦；□
记忆减退，熟
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心理压力小测试
2007-11-11 14:43:29
从不发生:0分, 偶尔发生:1分, 经常发生:2分。填在□，并累计分数。 1.觉得手上工作太多,无法应付.□ 2.觉得时间不够用,所以要争分夺秒.□ 3.觉得没有时间消遣,终日想着工作.□ 4.遇到挫败时很容易发脾气.□ 5.在意别人 对自己工作表现的评价.□ 6.觉得上司和家人都不欣赏自己.□ 7.担心自己的经济状况.□ 8.有头痛\胃痛\背痛的毛病,难于治愈.□ 9.
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关于健康服务方面的问卷调查
2007-11-11 14:38:46
我们健康之友服务中心，亲睐走在成功路上的IT博客，同时亲睐已经成功的IT名士,祝大家健健康康、快快乐乐。
本问卷属于健康服务之前，您与我应该关心的问题，因此有必要进行一次摸底性调查。
首先感谢您的合作。有关内容如下，您可以单选或者多选；为计分方便，请粘贴回答；问答共有23题，每小题未标记者4分；合计为百分，40分以上为及格；分值具有竞争优先性，您可能获得我们专家团队－
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健康之友服务问答题
2007-11-11 14:36:41
1.您关心或重视健康的程度是
（1）是我个人健康指数的重要部分
（2）是我家庭幸福指数的重要部分
（3）是我事业成功指数的基本部分

2.您认为成功的健康服务的价值是（当您的健康必须重视时）
（1）应该投入我预期年薪的1/100
（2）是我现在项目预期中个人收益的1/100

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自测上网成瘾综合症
2007-11-11 14:35:02
请你根据一周内的生活实际，选择符合自己的答案。

1.上网时感到很兴奋，思维敏捷；下网时情绪低落，反应迟钝。
A.是 B.不是
2.不愿意参加社会活动。
A.是 B.不是
3.需要大量抽烟，酗酒或滥用药物来提高精力。
A.是 B.不是
4.自我评价能力降低，没有自信。
A.是 B.不是
5.生物钟
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职场心理压力自我测试——焦虑症倾向自测
2007-11-11 14:33:33
焦虑症倾向自测
“没有或很少时间”为1分；“小部分时间”为2分；“相当多时间”为3分；“绝大部分或全部时间”为4分。

1.觉得比平常容易紧张和着急；

2.无缘无故地感到害怕；

3.容易心里烦乱或觉得惊恐；

4.觉得可能要发疯；

5.觉得一切都很好，也不会发生什么不幸；

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职场心理压力自我测试——焦虑症倾向自测
2007-11-11 14:32:53
焦虑症倾向自测
“没有或很少时间”为1分；“小部分时间”为2分；“相当多时间”为3分；“绝大部分或全部时间”为4分。

1.觉得比平常容易紧张和着急；

2.无缘无故地感到害怕；

3.容易心里烦乱或觉得惊恐；

4.觉得可能要发疯；

5.觉得一切都很好，也不会发生什么不幸；

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职场心理压力自我测试——焦虑症倾向自测
2007-11-11 14:27:48
焦虑症倾向自测
“没有或很少时间”为1分；“小部分时间”为2分；“相当多时间”为3分；“绝大部分或全部时间”为4分。

1.觉得比平常容易紧张和着急；

2.无缘无故地感到害怕；

3.容易心里烦乱或觉得惊恐；

4.觉得可能要发疯；

5.觉得一切都很好，也不会发生什么不幸；

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职场心理压力自我测试——抑郁症倾向自测
2007-11-11 14:22:01
抑郁症倾向自测

“无”为1分；“有时”为2分；“经常”为3分；“持续”为4分。

1.我感到情绪沮丧，郁闷；

2.我感到早晨心情最好；

3.我要哭或想哭；

4.我夜间睡眠不好；

5.我吃饭像平时一样多；

6.我的性功能正常；

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职场心理压力自我测试——抑郁症倾向自测
2007-11-11 14:21:25
抑郁症倾向自测

“无”为1分；“有时”为2分；“经常”为3分；“持续”为4分。

1.我感到情绪沮丧，郁闷；

2.我感到早晨心情最好；

3.我要哭或想哭；

4.我夜间睡眠不好；

5.我吃饭像平时一样多；

6.我的性功能正常；

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职场心理压力自我测试——强迫症倾向自测
2007-11-11 14:18:26
强迫症倾向自测

“没有”为0分；“很轻”为1分；“中等”为2分；“偏重”为3分；“严重”为4分。

1.头脑中有不必要的想法或字句盘旋；

2.忘性大；

3.担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正；

4.感到难以完成任务；

5.做事必须做得很慢以保证做得正确；

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职场心理压力自我测试——强迫症倾向自测
2007-11-11 14:17:23
强迫症倾向自测

“没有”为0分；“很轻”为1分；“中等”为2分；“偏重”为3分；“严重”为4分。

1.头脑中有不必要的想法或字句盘旋；

2.忘性大；

3.担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正；

4.感到难以完成任务；

5.做事必须做得很慢以保证做得正确；

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慢性疲劳综合症诊断标准
2007-11-11 14:14:07
美国疾病预防控制中心通过专家鉴定，将以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征的症候群，正式命名为慢性疲劳综合症(CFS)，并制定了相应的诊断标准。　　主要标准——　　持久或反复发作的疲劳，持续在六个月以上。　　根据病史、体征或实验室检查结果，可以排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。　　症状标准——　　体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳。　　没有明确原因的肌肉无力。　　失眠症状普遍存在，或有
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好心情就像高楼大厦的基础
2007-10-04 09:58:40
嗨！我好郁闷、我今天心情不好、今天真背时、工作真没劲、谁也不要跟我说话、我看谁都不顺眼、我招谁惹谁了、你干嘛跟我过不去等等－－可见坏心情，什么都不想做，甚或吵架。 坏心情，或性格使然，或工作疲劳，或工作不顺心，或嫉妒，或家庭不和睦，或子女不听话，或睡眠不好，或性生活不和谐，或疾病的烦恼，或某项失败，或更年期的影响等等。 坏心情持续半个月以上不缓解，很有可能出现了－－－心身疾病，这时需要看心理医生
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好心情就像高楼大厦的基础
2007-10-04 09:53:53
嗨！我好郁闷、我今天心情不好、今天真背时、工作真没劲、谁也不要跟我说话、我看谁都不顺眼、我招谁惹谁了、你干嘛跟我过不去等等－－可见坏心情，什么都不想做，甚或吵架。 坏心情，或性格使然，或工作疲劳，或工作不顺心，或嫉妒，或家庭不和睦，或子女不听话，或睡眠不好，或性生活不和谐，或疾病的烦恼，或某项失败，或更年期的影响等等。 坏心情持续半个月以上不缓解，很有可能出现了－－－心身疾病，这时需要看心理医生
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6项指标认定亚健康
2007-09-02 16:11:42
据专家介绍，我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的１５％，即这些人“不仅仅是没有疾病，而且身体、心理和社会适应都很好。”与此同时，有１５％的人处在疾病状态中。剩下的７０％的人处在“亚健康”状态。虽然目前对亚健康状态的确认尚未达成共识，但在排除疾病之后，在以下３０个项目中，有６项者即可初步认定处于亚健康状态。

　　这３０个项目是：精神紧张，焦虑不安；孤独自卑，忧
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心情不好半个月要就医
2007-08-28 14:19:47
你如果烦躁、持续情绪低落半个月以上，要及时就医，有可能是抑郁症的早期表现。如果有整天闷闷不乐，晚上失眠，时常一个人发呆，叹气，对原本喜欢的事情也失去了兴趣，持续心境不愉快、情绪低落、活动减少、食欲减退、性欲减退或无欲，持续超过三个月，可以诊断为忧郁症。抑郁症是一种疾病，就和感冒发烧一样。有病要去医院看，消极等待只能加重病情。
近年来，治疗抑郁症多选用5－羟色胺再摄取抑制剂，目前常在临
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好心情就像高楼大厦的基础
2007-08-28 14:13:30

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欢迎使用中华网BLOG
2007-08-28 13:46:18
发博客，交博友，从现在开始你的博客生涯吧。^_^
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